Dormir bien es vital para nuestra salud. Por eso nos preocupan esas cosas que nos impiden tener un sueño plácido y continuado. Una de ellas es la sudoración nocturna, así que hemos querido consultar a unos verdaderos especialistas en la materia, el departamento médico de MartiDerm, que a partir de aquí van a resolver todas las dudas al respecto a nuestros lectores.
Entre las cuestiones que les hemos planteado destaca el interés por conocer los motivos que pueden producir esa sudoración nocturna al dormir, así como si hay elementos como el colchón que contribuyen o propician a que esto ocurra. Antes de conocer qué nos han contestado, no te alarmes si eres uno de los muchos que sudan por la noche, porque ya te adelantamos que es algo muy normal que no debe preocuparte... Ni quitar el sueño.
Sudar es una respuesta de supervivencia para enfriar el cuerpo. Si estás habituado a hacer ejercicio con regularidad, tu organismo está acostumbrado a una respuesta rápida en situaciones en las que tiene que refrigerar y se activa con más facilidad.
Tara Moore//Getty Images¿Por qué sudo cuando estoy dormido?
El sudor nocturno por lo general es completamente normal y responde a una necesidad de eliminar calor corporal. Esto puede responder a situaciones normales como aumento de la temperatura por estar excesivamente abrigados, calor ambiental o incluso factores emocionales como estar en una pesadilla.
También el estrés y el agobio puede tener culpa de que sudes por la noche. La sudoración es uno de los síntomas físicos de ambos, los cuales aumentan el índice general de sudoración de tu cuerpo. Podrás saber si estás estresado y por eso sudas porque tendrás pesadillas, dolores, tensión muscular o irritabilidad.
Otra causa es la toma de algunos medicamentos como los antidepresivos. Este tipo de medicamentos incluyen entre sus efectos la sudoración. El famoso reflujo también es causa de sudor excesivo por la noche, nos referimos a acidez después de comer, dolor en el pecho, problemas al tragar...
¿Es malo sudar mucho por la noche?
Si la sudoración nocturna es muy intensa (por ejemplo, obliga a cambiar la ropa de cama) y mantenida en el tiempo, se deben descartar problemas de salud más relevantes como tumores, infecciones crónicas o si la sudoración está relacionada con toma de medicamentos. Esto es especialmente importante si la sudoración nocturna se acompaña de fiebre, tiritona, pérdida de peso o apetito, cansancio general o cualquier otro síntoma similar.
